עקרונות איורוודיים בתזונה

שבת 9/11/2013 12:30 – 10:00

"איורוודה היא המדע העוסק בחיובי ובשלילי, במשמח ובמצער בחיים, במה שמקדם ומעכב אותם; אורך החיים והחיים עצמם מתוארים".

(צ'אראקה סמהיטה, סוטרה סטהנה, פרק 1, 41).

האיורוודה היא שיטת רפואה בת אלפי שנים. מקורה בהודו אך עקרונותיה אוניברסאליים – היא צומחת מתוך הבנה רחבה של הקיים בעולם, אל הפרקטיקה הספציפית של שימור בריאות וטיפול במחלה. 

לתזונה ולהשפעתה על מכלול הגוף-נפש מקום מרכזי באיורוודה.

בסדנה נכיר דרך שיחה כמה מעקרונות הבסיס של השיטה, ונבחן את יישומם בתזונה, תוך התייחסות לדינאמיות של החיים עצמם : נדבר על השתנות התזונה בהתאם לשעות היום, לעונות השנה, לאדם. נבחן את השפעתם של הטעמים השונים, ונביא דוגמאות לשימוש בתבלינים ובשילובי מזונות ליצירת השפעה מאזנת.

נועה גוטפריד
מתרגלת יוגה (על המזרן ובחיים…) מזה כ-12 שנים.
ההליכה בדרך היוגה מספקת עבורי ייצוב וחוסן פנימי, לצד מקור לתנועה ולטרנספורמציה. מתוך התרגול נחשף בהדרגה חיבור עמוק ופשוט אל עצמי ואל העולם.
הולכת ומעמיקה בדרך השאדו-יוגה בהדרכתו של דודי מלכא, ומשתתפת בקורסים עם שאנדור רמטה, מייסד השיטה.
בוגרת קורס "יוגה נשית" דו שנתי וקורס יוגה לנשים בהריון בהדרכתה של מירה ארצי פדן.

מלמדת יוגה גם בהקשרים תרפויטיים (אחרי ניתוחים, עבודה עם נשים שסובלות מהפרעת אכילה, ועוד), ובשימת לב לצרכים נשיים משתנים (כגון : איזון הורמונאלי, הריון, אחרי לידה).
מטפלת ברפואה איורוודית, מוסמכת מכללת "רידמן" ובוגרת השתלמויות בהודו :  ב-SDM college (עם התמחות בגניקולוגיה איורוודית), וכן בלימוד מסורתי.
בנוסף מטפלת בוואטסו (טיפול מגע הנערך במים חמימים) וב"טכניקות מים" נוספות. שואבת מן המים השראה רבה.

עלות: 100 שקלים

צור קשר