שיעור שבת עם ברק פליישר

 

ברק פליישר מלמד יוגה משנת 2004, מורה ליוגה מטעם הארגון הבינלאומי KHYF, הסמכה בהודו עם T.K.V DESIKACHAR. מדריך בכיר ממכון ווינגייט ותלמיד של שחר בן דוד.
מטפל בעיסוי תאילנדי.

"הגעתי אל היוגה בעקבות כאבי גב כרוניים מהם סבלתי תקופה ארוכה. מיד הרגשתי שגיליתי משהו שיהפוך להיות חלק משמעותי בחיי. תרגול היוגה עזר לי לטפל בכאבי הגב, להיות מודע יותר ליציבה שלי, ולהתחזק באופן כללי מבחינה פיסית ומנטלית.  אני מתרגל יוגה מדי יום, ומוצא סיפוק רב בהעברת הידע שצברתי בלימודי ומתוך ההתנסות האישית שלי.
אני נוסע מדי שנה להשתלמויות בחו"ל עם מורים בכירים, על מנת להמשיך ללמוד ולהתפתח כמתרגל יוגה וכמורה.
השיעורים שלי מתאפיינים בויניאסות המתפתחות בהדרגה לעבר תנוחה או וינאסה מסוימת.
התנועה מתבצעת בתיאום עם הנשימה, תוך הקשבה לאותות והסימנים שהגוף נותן לנו, על מנת לתרגל בצורה יעילה ובטוחה. בשיעורים אני משלב טכניקות נשימה מגוונות ודמיון מודרך"
 

 

פליישר