הרחבת יכולת ההכלה  – סדנה עם ריטה בצלאל אשור

שבת 13/10/12 12:00 – 09:00

החיים מפגישים אותנו בכל יום עם מצבים שונים ומורכבים, מערכות יחסים ורגשות שאנחנו צריכים להכיל.  
בדרכנו אנו עומדים מול חוויות שונות, חלקן טובות ונעימות, חלקן קשות וכואבות, חלקן קלילות וחולפות וחלקן כבדות ומתמשכות.
אנחנו נדרשים לתמרן את יכולת ההכלה שלנו מדי יום, מדי שעה.
האם אנחנו מיומנים מספיק? איפה לומדים להכיר את הגבולות שלנו? ואיך?

התשובה שלי היא תמיד – מזרן היוגה.

בסדנה זאת נעבוד על הקשתות גב לאחור, מתיחות, תנוחות הפוכות ופראניאמה.  
ננצל את הצלילות התודעתית של התרגול כדי להתבונן ולהקשיב פנימה.
נאפשר לתשובות להגיע אלינו דרך התרגול.

הסדנה פתוחה ומתאימה לכל הרמות.
עלות: 100 למתרגלי הסטודיו, 120 לאורחים
 

ליצירת קשר