סדנת מודרות עם מיטל עובד

המודרות - מחוות הידיים – מופיעות משחר ההיסטוריה בתחומי אמנות שונים כגון הריקוד הקלאסי ההודי והתאילנדי, כתחליף לטקסט, כיוון שהן עשירות בהבעה.
הן נמצאות במסורות מקודשות כמו בודהיזם, הינדואיזם והאטה יוגה.

פירוש המילה מודרה בסנסקריט הוא גישה, מחווה סימבולית או חותם.
מודרות הן שילוב של תנועות פיזיות עדינות שביכולתן לשנות מצב רוח, גישה או תפיסה כוללת לחיים.

מדובר במחווה קטנה שעושה את ההבדל ברמה החווייתית של התרגול שלנו.

במפגש נלמד מדוע המספר הרב ביותר של מודרות הוא של כף היד ושל הראש, נכיר את הסוגים השונים של המודרות ונתרגל אותן, ונחקור את השפעתן על חווית התרגול.

המפגש יכלול שימוש במודרות שונות במהלך תרגול של פראנאיאמה (תרגילי נשימה) וכן יוגה-אסאנה (תנוחות היוגה).

הסדנא מיועדת למתרגלים מכל הרמות.

את הסדנא תעביר מיטל עובד.

יום שישי 23/11  18:30 – 16:00

עלות – 100 שקלים למנויים/ 120 לאורחים